좋아하는거하며, 즐겁게!

요즘 편의점 도시락 하나로 끼니를 때우는 분들 많죠?출근길에, 바쁜 점심에, 저녁을 혼자 해결해야 할 때 편의점 도시락은 진짜 든든한 친구 같은 존재인데요,요즘 GS25에서 “역시 혜자다”라는 말이 절로 나오는 도시락이 나왔다고 해요. 이름부터 눈길을 끄는 ‘혜자롭게 돌아온 완전크닭’! 지난 18일에 출시된 이 도시락, 출시 5일 만에 도시락 매출 1위를 찍었대요.편의점 도시락이 하루 이틀 나오는 것도 아닌데, 이렇게 빠르게 반응이 터졌다는 건… 진짜 뭔가 있다는 거겠죠? 사실 이 도시락은 예전에도 큰 인기를 끌었던 제품이에요.2017년 출시된 ‘완전크닭’ 도시락이 3주 만에 100만 개나 팔렸던 전설의 메뉴였다고 하더라고요. 이번에는 그때의 감성을 살리면서도, 요즘 입맛에 맞게 새롭게 업그레이드돼서 ‘..

주말에 아이들이랑 성남 중앙도서관 어린이자료실 다시 다녀왔는데요, 와~ 예전보다 훨씬 밝고 쾌적해져서 가족 나들이로 딱 좋더라고요! 사람도 예전보다 많아졌어요^^ 조금 늦었지만 다녀온 후기 적어볼게요전면 리뉴얼, 무엇이 바뀌었을까?성남시는 지난해 12월 24일, 어린이가족열람실(381㎡)을 아동자료실(399㎡)과 유아자료실(175㎡) 두 공간으로 나누어 확장 리모델링을 완료했어요. 낡은 서가, 조명, 책상, 난방 시설 등도 싹 교체되고, 통합 안내 데스크도 새로 설치됐는데요. 진짜 공간 전체가 환해지면서 마치 디즈니 픽사 애니메이션 ‘Up’ 분위기가 물씬~ 아이들의 눈높이에 맞춘 곡선 서가와 포근한 색감 덕에 보는 것만으로도 힐링이더라고요 도서 정리도 깔끔해요아동 도서 8만 3,028권을 연령대별로 재분..

지난 주말, 맥콜·모나 용평 오픈을 보면서 정말 소름이 쫙!이번 대회는 정말 ‘고지우 쇼’였다고 해도 과언이 아니었어요.버디 폭격기라는 별명이 괜히 생긴 게 아니더라고요. 고지우 프로가 무려 하루 10개의 버디를 몰아치면서, 총 25개의 버디를 잡아내는 말도 안 되는 퍼포먼스를 보여줬거든요.장소는 바로 강원도 평창의 버치힐CC. 이 코스는 고지우 프로에게 특히 특별한 의미가 있는 곳이라고 하는데요,그 의미를 증명이라도 하듯 23언더파 193타라는 경이로운 스코어로 우승을 차지했어요. 게다가 이 스코어는 2018년 조정민 선수가 세웠던 KLPGA 54홀 최저타 기록과 타이라고 하니, 얼마나 대단한 건지 느껴지시죠?정말 멋졌던 순간들 몇 가지 정리하자면요!와이어 투 와이어 우승: 첫날부터 선두권, 둘째 날엔..

제부도로 향하는 길목,멋진 소나무가 반겨주는 언덕 위에 자리한 '한옥스테이 송교리'는 아직 아는 사람만 아는 숨은 보석 같은 곳입니다.전통미와 현대적인 편안함이 조화를 이루는 2층 한옥 독채 풀빌라로, 부모님을 모시고 또는 아이들과 함께하는 가족 여행에 더할 나위 없는 최적의 장소입니다. 저도 아이들을 데리고 다녀왔는데요, 너무 만족스러웠어요그래서 살짝~공유해볼께요~우리 가족만을 위한 넓고 프라이빗한 공간'한옥스테이 송교리'는 기준 인원 6명으로 여러 세대가 함께 방문하기에 넉넉한 공간이 특징이예요. 아무리 커도 기준인원 2명으로 해놓은 곳들 많이 보셨죠?? 여긴 그렇지 않아서 추가요금없이 부모님 모시고 아이들과 다녀오기 참 좋았습니다. 푸른 잔디가 깔린 넓은 마당에서는 아이들이 마음껏 뛰어놀 수 있고,..

여름이 가까워질수록 라운딩 티오프 시간이 점점 빨라지고 있어요. 요즘엔 해가 뜨기 전인 5시대 티업을 운영하는 구장이 부쩍 늘었죠. 저도 얼마전 대부도에 위치한 더헤븐컨트리클럽 5시 45분 티오프 다녀온 경험이 있는데요. 이번엔 수도권에서 접근성 좋고 여름 라운딩에 최적화된 구장으로 손꼽히는 세현CC, 후기 적어볼게요 이른 티오프 가능한 여름형 구장세현CC는 여름철 6시대 티오프을 운영해 무더위가 본격화되기 전 시원한 새벽 공기를 마시며 시작할 수 있어요. 수도권 기준 40분정도면 도착하기 때문에 이른 티오프가 그리 부담스럽지 않았어요. 초반 9홀을 시원한 날씨에 즐기고, 오전 중에 라운딩을 마칠 수 있다는 점이 큰 장점이죠. 특히 햇살이 강해지는 7~8월 초, 정오를 피할 수 있다는 점에서 요즘 같..

롯데마트가 15년 만에 ‘통큰 치킨’을 부활시키자 이마트가 4000원대 치킨으로 맞서며 대형마트에 초저가 치킨 전쟁이 예고되었네요최근 대형마트들이 앞다퉈 '가성비 치킨 전쟁'에 돌입하면서, 주부들 사이에서는 "이 가격에 이 퀄리티면 사야지!"라는 말이 절로 나오고 있어요.행복한 고민을 하게 만들어주는 3대 치킨 알아봤어요.🍗 1라운드 : 롯데마트, 15년 만에 돌아온 '통큰치킨'가장 먼저 불을 지핀 건 롯데마트입니다.6월 26일부터 7월 2일까지 일주일 동안, 통큰치킨 한 마리를 5,000원에 판매한다는 소식을 전했는데요, 행사카드(롯데·신한·국민·농협·삼성)로 결제 시 무려 60% 할인이 적용돼 2010년 출시 당시와 동일한 가격입니다.한 마리 치킨이 5천 원이라니, 요즘 같은 고물가 시대에 정말 통..

매년 이맘때쯤이면 빠지지 않는 뉴스가 있어요. 바로 ‘내년 최저임금’ 논의입니다.올해도 어김없이 경영계와 노동계가 팽팽하게 맞서고 있네요. 26일 열린 최저임금위원회 7차 전원회의에서는 경영계가 시간당 1만60원을 제시했고, 노동계는 1만1500원을 고수했습니다.경영계는 기존 제시안보다 30원을 인상한 것이지만, 인상률로 보면 고작 0.3% 정도예요. 반면 노동계는 무려 14.7% 인상한 안을 그대로 밀고 가고 있네요. 이 간극, 꽤 크죠? 노동계 입장은 이해가 가는 부분도 있어요. 요즘 물가가 정말 너무 많이 올랐잖아요. 배달음식, 공공요금, 생필품까지 줄줄이 인상되는 걸 보면, 지금의 최저임금으론 기본 생활조차 버겁다고 느끼는 분들도 많을 거예요.특히 청년층, 단기 일자리 종사자들 입장에선 조금이라도..

드디어 나왔어요!전 세계를 충격에 빠뜨렸던 그 드라마, 바로 ‘오징어 게임’ 시즌3가 오늘(6월 27일) 넷플릭스에 전편 공개됐습니다.시즌1으로는 세계적인 신드롬을 만들었고, 시즌2는 호불호 속에서도 끝까지 화제가 됐었죠. 그래서인지 이번 시즌3는 시작 전부터 관심이 엄청났어요. 과연 이번에도 그만큼의 성과를 낼 수 있을까요? 시즌3는 ‘마지막 이야기’라는 점에서 벌써부터 분위기가 달라요. 다시 게임에 뛰어든 기훈(이정재 분)은 결국 가장 친한 친구를 잃게 되고, 프론트맨(이병헌 분)은 정체를 숨긴 채 게임 속에 숨어들어요. 그리고 그 끔찍한 게임 속에서 살아남은 이들이 맞이하는 진짜 마지막 운명이 그려집니다. 해외 반응도 벌써 뜨거운데요!타임지는 “다시 본연의 잔혹한 매력을 보여준다”고 했고,콜라이더는..

운동을 좋아하는 저에게 참 좋은 소식이더라구요!! 새정부로 바뀌면서 새로운 정책들이 많이 쏟아져 나오네요.ㅎ2025년 7월 1일부터는 헬스장과 수영장 이용료도 문화비 소득공제 대상에 포함됩니다!기존에는 도서, 공연, 영화, 미술관 등 문화 소비에만 해당되던 소득공제가 처음으로 체육시설로 확대된 건데요, 이는 국민 건강과 생활체육 참여를 촉진하려는 정부의 정책적 노력의 일환이라고 합니다.이번 결정은 지난 3월 청년들이 참여한 민생토론회에서 나온 의견을 토대로 이루어졌다고 해요.당시 청년들은 "운동하고 싶어도 헬스장 비용이 부담된다"는 목소리를 냈고, 이에 문체부 장미란 제2차관이 세법 개정을 통해 반영하겠다고 약속한 바 있습니다. 이후 실제로 관련 법률인 「조세특례제한법」 개정안이 국회를 통과하면서 제도화..

골프를 오래 치는 사람일수록 입을 모아 말하는 것이 하나 있습니다.“스윙은 코어에서 나온다.”여러번 강조했던 말이죠. 골프스윙은 코어가 90인것 같아요^^ 화려한 티샷이나 정교한 아이언샷의 비밀은 강한 중심 근육, 즉 ‘코어’에서 시작되죠.그리고 그 중심을 탄탄하게 만들어주는 가장 기초적이고 효과적인 운동이 바로 ‘플랭크’입니다.단순해 보이지만, 알고 보면 전신을 사용하는 고난도 근육 운동.오늘은 플랭크의 올바른 자세와, 골프 실력 향상에 어떤 도움이 되는지 자세히 알아볼게요.플랭크, 어떻게 해야 제대로 하는 걸까?플랭크는 복부와 등을 중심으로 몸 전체를 곧게 유지하는 운동이에요.하지만 겉보기보다 정확한 자세가 중요합니다.잘못된 자세로 하면 효과는커녕 허리에 무리가 갈 수 있거든요.STEP 1: 기본자세..